尼泊尔EBC大环｜世界顶级徒步路线｜无背夫向导纯自主

来源：编辑：渭城朝雨007 时间：2025-10-09

导读：今天是一篇大作文一直保留了这篇草稿在这里，当时只是想吐槽一下，去尼泊尔徒步，居然比国内报团还便宜。没成想今年就真的去了尼泊尔。说真的，有那么点被逼着出发的味道。众所周知，今年暑假国内好多线路都被封掉了。也是机缘巧合，促成了这次尼泊尔之行。

尼泊尔EBC大环｜世界顶级徒步路线｜无背夫向导纯自主

作者：渭城朝雨007 9338人关注 2025-10-9 15:51

今天是一篇大作文

一直保留了这篇草稿在这里，当时只是想吐槽一下，去尼泊尔徒步，居然比国内报团还便宜。

没成想今年就真的去了尼泊尔。说真的，有那么点被逼着出发的味道。众所周知，今年暑假国内好多线路都被封掉了。

也是机缘巧合，促成了这次尼泊尔之行。

暑假跟媳妇去西藏走了三条线（库拉冈日，珠峰东坡，冈仁波齐），回来后戒断反应有点大。秦岭的山已经有点看不太上，关键ZF也不让上啊！

后来看到网上有人发帖组队去尼泊尔走EBC，心想着珠峰北坡已经看见了，要不去看看南坡长什么样吧！媳妇也很支持。所以就在网上攒人，后来集齐了8个。

到了出发那天，发帖人居然临时有事来不了了。另外一个队员也要晚几天才到，所以我们也就剩6个人了。

到了加德满都，人聚齐了才知道，好几个人已经在尼泊尔待了有一阵子了。加都给我的第一感觉就是八九十年代中国的老县城，一个巨大的城中村。

城里的人看起来都比较悠闲，最悠闲的还得是这里的动物，猴子，狗。尤其是狗，个个都吃的膘肥体壮的样子，慵懒的躺在那里。它们也是我见过最温柔的狗，从来不对人吠叫。可见这里的生存环境对它们也非常的温柔以待。

加都休整一天后，第二天凌晨两点包车出发前往EBC徒步起点Surke。中间在Phaplu还是要转车的，需要更换更强悍的越野车。因为路况实在是太差，后来因为下雨，后半段还在中途休息了一夜。本来以为一天就能到，最后折腾到第二天下午了才到达终点。

到了Surke已经下午两点多钟了，坐车上，虽然没走路，居然也摇出来4万多步。可见坐车也很累，所以我们就只走了四公里找了个住宿点就住了下来。

本来住店可以谈价，一般就是吃饭免住宿费的。但是碰到个老俩口开店，谈起来比较费劲，后来就干脆只住店好了，房价也不贵500npr/间（标间，25rmb）。这就记着第0天吧！

习惯喝热水的，一定记得背个气罐，能省不少钱。山上的热水都是比较贵的。

EBC day1

从昨天临时停宿点出发16公里。今天留宿在距离门票口300米处的Monjo，就是说还没正式进入EBC。

今天的客栈老板还不错，好讲价，吃饭免住宿费，还有免费wifi（只是效果不佳）。

昨天下了一晚上雨，今天大家都强烈要求睡到自然醒出发。所以一直到快十点了才出发，但我还是6点多钟就醒了。烧热水，冲杯豆奶，吃点带来的馍，就是一顿早餐。

中午也算吃到了被称着momo的饺子，在小店还便宜，味道也不错，只有250npr(12.5rmb)。

EBC day2才正式进入SAGMartha National Park，门票徒步总共5000 npr.(250rmb)。让我想起珠峰东坡也是240的门票，但是啥服务都没有。

今天只行走6公里不到，但是爬升有700多米。而且海拔也升到了3400米，所以就在南池停留一下，适应一下高反。

在南池逛了一下午，比爬山还累。不过这里的东西有一些比国内还要便宜，真是很无语。

晚饭吃了一顿大餐，这是进山后的最后一顿大餐了，后面上山就没有这么好的条件了。

隆重介绍一下我的小伙伴们：从左到右依次是我，梅姐，萱萱，穗穗，AA，雷雷，都是灵魂充盈而有趣的人。

其中三个老驴，三个自称小白。但是自称小白的三人，一个上过四姑娘山大峰，一个上过6000米雪山，还有一个骑车从杭州干到了苏州。就问你白不白？？

猜猜这个背夫背了有多重？

这里的铁索桥是可以走牛马而不塌的。

EBC day3

Namche-Pangboche行程16公里，爬升1100米，用时7个小时。

早上起来就开始下雨，等了会也不见有停的迹象，我们6人小队就被迫拆开，4人出发，2人留守（腐败）。

前两天只用了五成的功力，今天只剩老驴了，便使出了八成的功力。

有幸见到了尼泊尔国鸟，奈何手机像素有限，拍的不太清楚。

放一张珠峰东坡拍到的清晰照吧！

天波切这里有个比较大的寺庙，门头设计的挺好看的。

尼泊尔人晾衣服也是一绝，要么往石头上一铺，要么往草地上一铺。

晚上住Pangboche，还蹭吃了一对伊朗夫妇的生日蛋糕。

EBC Day4 Pangboche-Chukhung

Distances: 13km. Elevation gain: 800m.

早上7点出发，不到12点就到达今天的目的地。本来还打算下午轻装去Chukhung Ri观景台和IBC拉两个抽屉的（或者选其一），大概总共是往返20公里。明天就可以直接去EBC了。结果下午又开始下雨了，起大雾。所以去观景台也就没有意义了。只能看明天天气，有没有好转了。

今天终于可以看到雪山了，而且上来就是一个大礼，洛子峰。刚开始还没认出来，距离也有点远。后来才发现是洛子峰，心里的喜悦已经无法形容了。

昨天晚上没太睡好，因为有条狗叫了一晚上，也没人管一下。

到这里，就没有手机信号了，需要买wifi卡。但是这个卡比较坑的就是按时间计费的，一张卡只能用24小时。从激活开始计算，不管用不用都计时。实话说吃相有点难看，而且也只有到住宿点才能连上wifi用。1000npr的费用可不低。

EBC day5

Chukhung-Kongma La Pass（5535）- Lobuche（4900）8hrs

Distance：13.7km Elevation gain:1030m

避坑避坑，今天真的是没被虐死。你们走大环的人嘴是真硬，只说Kongma La垭口海拔高，没说路难走啊！上山还行，下山好几段乱石路，完全看不到路迹，最后还有一段过冰川河。这可比鳌太虐多了。

今天又是大雾的一天，所以我们也就放弃了去Chukhung Ri观景台和IBC，直接出发Lobuche，然后去EBC。本来以为只有13公里的路程，半天就到了，然后可以考虑直接去EBC打个来回。没想到花了8个多小时。对高海拔，我们已经有了充足的准备，但是没料到路况这么差。

今天全是雾，那就只能拍些花花草草了。有认全的小伙伴吗？

这冰川河，也是基本看不见路迹，有的地方就插一个小旗子，就算是路标了。也太草率了点，不是说EBC是成熟的路线吗？

翻过冰川河，才终于见到Lobuche营地。

EBC day6

Lobuche-EBC（5364）-Lobuche 7.5hrs

Distance：19km Elevation gain:700m

今天是休闲游的一天，完全轻装往返EBC(珠峰大本营)。早上起来雨还一直下，正犹豫要不要出发，太阳也冒出头来了。那就顶着太阳雨出发吧！

还好走了没一会雨就停了，虽然一路都是大雾，但是偶尔还是露出来不少雪山。而且有幸看到了珠峰，虽然只有一个尖尖，没有北边看起来好看。但是冰塔林（昆布冰川）超好看。

在BC碰到了准备攀珠峰的队伍，据说两周后就是窗口期。不过现在不是最佳窗口，所以攀登的人也不多，只有十几人。而且听说今天死了4个人，看到直升机上去一趟，还不知道咋回事。

在大本营还碰到个大神是成功登顶四次的夏尔巴人。

来自夏尔巴人的红茶，缓解了不少疲惫。

EBC day7

Lobuche-Cho La Pass（5368）-Dragna 8.5hrs

Distance：18km Elevation gain:800m

今天早早出发，准备赶到Gokyo的，要翻第二个大垭口，海拔5368。比第一个海拔低一点，但是难度一点不滴。首先要跨越一段冰雪路面，虽然带了冰爪，但是懒得穿。最难还是快登顶那段乱石路。

走到后面快把重装兄弟干崩溃了，所以就提前留宿了。才发现这边的人也会晒牛粪，而且还一个个的弄这么圆整的。

昨晚短暂的聚齐了六人小队，今天又分道扬镳了。

EBC day8

Dragnag-Gokyo-Viewpoint(5357) -Gokyo
Distance：10km Elevation gain:900m
今天距离不多，但是爬升不少。从昨天的补给点出发。就跨一个冰川河，比上次的冰川河要宽，而且后面那个上岸简直就是垂直攀爬。
早早出发，早早就到达今天的住宿点Gokyo。吃了午饭又轻装上观景台，结果全是雾，也是无语了。
不过这湖倒是很漂亮的。明天去转接下来的3个湖（总共6个）。
今天的住宿条件非常好（最上面那家店），而且我们也奢侈了一把，住了个可以洗热水澡的房间（2000npr）。