医药疾病
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体检不是“走过场” 各年龄段都有“必检项”
很多人每年体检总是选择相同的基础项目。实际上，各年龄段体检应有所侧重。30岁盯紧“三高”、40岁防心血管病和肿瘤、50岁重点护骨骼，选对项目才能早揪健康隐患。 各年龄段的“必检项目” 30~40岁人群：“三高”成关注重点 30岁后，虽然人体各项机能处于巅...
2025-10-14 -
班味儿太重？11款中医“小饮料”调理亚健康！
浑身酸疼、赘肉缠身、眼睛酸涩、压力山大、失眠早醒……这些亚健康的状态是不是让你一身班味儿？别急，今天就给你推荐11款中医“小饮料”——代茶饮，用药性温和的药食同源药材，有针对性地改善轻微的身体失衡，比如口干、疲劳、失眠、情绪差等“亚健康状态...
2025-10-14 -
吃出防御力 过敏别光拿药扛
越来越多的人饱受湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏问题困扰。过敏，已经成了人们每年绕不开的话题。除了避免过敏原、药物治疗，科学合理的营养策略是防治过敏的第三大支柱。 今天，让我们一同探索如何通过日常饮食调整，帮助“过敏星人”减轻症状、提升生活质量...
2025-10-14 -
中国镇痛周丨有效就医第一步，学会精准描述疼痛！
大河网讯 疼痛，是身体发出的警报，但许多人却习惯于“忍一忍就过去了”。每年十月的第三周是“中国镇痛周”，它提醒我们：免除疼痛是患者的基本权利，科学应对至关重要。 并非所有疼痛都能硬扛。急性疼痛是疾病的信号，而持续超过三个月的慢性疼痛本身就是...
2025-10-13 -
心理“防火墙”失灵 寻求帮助也是一种勇敢
《第一滴血》中无法摆脱战争阴影的兰博、《我们与恶的距离》中不敢再走进儿子房间的宋乔安……影视作品中这些会被普通生活场景拉进可怕回忆中的角色，很可能在遭受创伤后应激障碍（PTSD）的折磨。 简单来说，PTSD就是患者遭遇重大应激事件，导致其安全感被击...
2025-10-13 -
这5种行为 会给血管“添堵”
秋意渐浓，气温渐低，心脑血管疾病又到了高发季节。 脑血管破了或堵了，统称为脑卒中，又叫中风，包括脑梗死和脑出血。 上海交通大学医学院附属第九人民医院神经内科主任医师苏敬敬表示，在脑血管堵死之前，不少人会先经历“小中风”，又称短暂性脑缺血发作...
2025-10-10 -
无需器材、不流汗 试试3个养生动作
你以为运动养生就一定要挥汗如雨？这3个养生动作，无需器材、不占空间，甚至不迈腿不流汗，比走路还简单。坚持下来，身体会出现明显变化。 金刚坐 金刚坐是一种简单有效的养生导引术。金刚坐通过动作来刺激经络腧穴，将气血引导至下半身，实现“养气”“养血...
2025-10-10 -
如何保证摄入食物多样
赵文华 刚刚过去的9月是全民健康生活方式宣传月，合理膳食是健康生活、体重管理的重要组成部分。国民营养健康指导委员会倡导居民增加蔬菜水果、全谷物和水产品摄入。 为什么要提倡增加这三类食物的摄入？近年来我国居民的主食越来越精细化，且精米白面占据主...
2025-10-10 -
全国首例！郑七院成功为“镜面心脏”实施PIMSRA手术
大河网讯 近日，郑州市第七人民医院副院长、心肌病团队负责人赵育洁教授带领多学科团队，成功为一名"完全镜面右位心合并肥厚型梗阻性心肌病"患者实施经皮心肌内室间隔射频消融术（PIMSRA/Liwen术式）。 该手术系全国首例在完全镜面右位心患者中完成的高难度...
2025-10-10 -
《亲爱的你》献给所有默默奉献的疾控工作者
今天是2025年10月1日，我们迎来了中华人民共和国76周年华诞。河南疾控特别提醒大家：快乐不忘防疫，休闲牢记健康，请做好自己健康的第一责任人。谨以此片，献给所有默默奉献的疾控工作者！献给在看不见的战场上，为我们负重前行的英雄！人民安康，幸得有你。...
2025-10-06