研究人员发现几点吃早餐有助于减肥

据Eurekalert网站报道，英国萨里大学的研究小组发现，早餐推后，晚餐提前，两者结合有助于减轻体重。

在试点研究过程中，研究小组人员分析了膳食时间的变化对饮食量和代谢过程，以及糖尿病和心脏病的影响。 研究发现，改变膳食时间的志愿者的体重比对照组平均减轻了一倍。 参与试验的人员还注意到食欲下降和餐间小吃减少。 同时，所有参与者坚持传统饮食，并没有遵循严格的饮食。 研究人员称，这项研究成果将用于与饮食相关的大量的科学著作中。

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