养生知识
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心理学家告诉你如何不再抱怨
心理学家告诉你如何不再抱怨,委屈是人的情感伤口，通过认知和接受自己的感受才是走出抱怨、委屈和遗憾的出路。......
2019-12-08 -
如何才能快乐?心理学家告诉你答案
如何才能快乐?心理学家告诉你答案,要变得快乐，需要学习如何在生活的复杂和简单之间保持均衡，而不要让幸福成为目标本身。......
2019-12-08 -
吸烟的人吃什么水果好?
吸烟的人吃什么水果好?,定期食用西红柿可以减缓抽烟引起的肺功能下降速度，对吸烟者而言，最有益的水果是苹果。......
2019-12-08 -
人从多少岁开始衰老？人的衰老分为三个阶段
人从多少岁开始衰老？人的衰老分为三个阶段,据著名的科学门户网站自然-医学（Nature Medicine）报道，美国斯坦福大学的科学家研究发现，人类的衰老呈现阶段性，具有明确的年龄节点。......
2019-12-08 -
喝醋蒜汁可止痢疾
喝醋蒜汁可止痢疾,大蒜既是世界范围内使用率最高的调味品，也是有防病、保健作用的食品。其作为药物的最早记载见于两晋南北朝陶弘景所著的《神农本草经集注》中。中医认为，大蒜味辛辣而性温......
2019-08-28 -
暴肝时，你的身体发生了什么？
暴肝时，你的身体发生了什么？,经常加班、学习到深夜，经常玩手机到凌晨、暴饮暴食、酗酒，你有感受到肝在发出SOS的信号吗？......
2019-07-21 -
简单几招助你血糖降降降
简单几招助你血糖降降降,世卫组织定义的空腹血糖异常为6.1~7.0 mmol/L，大于7.0的话，代表着糖耐量受损，也即糖尿病。简单地来说2型糖尿病是由于β细胞在胰岛素抵抗时胰岛素生产不足，而这会导致机体组织无法降血糖到正常水平，这些组织有肌，肝脏，和脂肪组...
2019-07-21 -
饮食，最好的糖尿病疗法
饮食，最好的糖尿病疗法,糖尿病究竟是什么东西？得了这个毛病只能不停地吃药了吗？ 这么说的话，身为啥都可以吃的中国人就不服了，那么除了药物，还有什么东东可以降血糖。......
2019-07-21 -
选好油，挑好脂，血压它会降
选好油，挑好脂，血压它会降,现有的循证医学证据显示，摄入的能量、饱和脂肪增加心血管发生的风险，而通过合理科学的膳食是可以降低风险的。......
2019-07-21 -
这么简单的饮食竟然能降高血压？
这么简单的饮食竟然能降高血压？,高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。虽然吃高血压药物能使血压得到一定控制，但是有没有一些饮食上的治疗能够不用吃药来缓解这种高血压呢？......
2019-07-21