养生知识
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女性在生理期时用药该注意什么？
女性在生理期时用药该注意什么？, 妊娠期 妊娠期的妇女服用有些药物后不但对自己有影响，而且还可透过胎盘影响到胎儿。原则上，孕妇在整个妊娠期间应当尽量少用或不用药物，包括中药及外用药物，如必须用......
2016-05-08 -
健康生活方式可以减轻痴呆风险
健康生活方式可以减轻痴呆风险, 英国近20年来的痴呆症发病率下降了15%，这可能得益于生活方式和教育水平的改变。 据最新科学研究报道，近二十年来，英国患痴呆症的老年人比例下降了20%，而这种现象最有......
2016-05-03 -
你还在使用抗菌肥皂吗？大量证据指出其弊大于利
你还在使用抗菌肥皂吗？大量证据指出其弊大于利, 我们每天或许都会使用抗菌肥皂来洗手，而且很多人认为使用抗菌肥皂在某些情况下非常有益，但实际上抗菌肥皂对人体的伤害远大于好处，近来越来越多的研究都质疑抗菌肥皂的安......
2016-04-15 -
美酒里的“致癌物”？我们需要担忧吗？
美酒里的“致癌物”？我们需要担忧吗？,在《名贤集》里有这么一句话，叫作“酒要少吃，事要多知”。这就告诫人们，美酒虽美，但要适量。饮酒适量是个老生常谈的话题，大家都知道，酒里含有酒精、杂醇油......
2016-03-07 -
十字花科蔬菜真有抗癌功效吗
十字花科蔬菜真有抗癌功效吗, 高压快节奏生活之下，身体健康显得愈发宝贵。如何高效方便地保持身体健康，是现代人关注的重中之重。注意饮食和坚持运动是医生反复强调的答案，其中，避免摄入过高热量的同......
2016-03-04 -
科学家说适度减脂有利健康
科学家说适度减脂有利健康, 如果你对自己的肥胖十分苦恼，也许有时候你会想让自己全身的多余重量全部减掉。但是根据一项新的研究发现，这一想法并不是正确的。美国研究者们发现只需要减掉全身重量的5......
2016-02-26 -
男性周日最懒，女性这天最忙
男性周日最懒，女性这天最忙, 休息日，对男性来说，可能的确是用来休息，但对女性来说，反而可能更忙。美国鲍尔州立大学的一项最新研究发现：人们在周日的行为表现具有性别差异，男性周日最懒，而......
2016-02-14 -
过年做饭要注意：正确烹饪西兰花的姿势
过年做饭要注意：正确烹饪西兰花的姿势, 西兰花是家家户户餐桌上常见的蔬菜，也是一类有益人体健康的食物。常见的烹饪西兰花的方法是水煮，但这种方法会引起大量水溶性维生素的流失，因此并不非营养学家们看好。然......
2016-02-12 -
良好的饮食习惯能够提高睡眠质量
良好的饮食习惯能够提高睡眠质量, 一项最近的研究显示：饮食中如果含有大量饱和脂肪酸以及糖分，同时缺乏纤维素，会导致睡眠程度较浅，同时在睡眠中突然惊醒的几率也会增高。研究者们建议，为了提高睡眠质量......
2016-01-27 -
天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？
天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？, 热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化......
2016-01-27